Bulimia: O que é?
A bulimia é um transtorno alimentar em que o indivíduo ingere uma grande quantidade de alimento em um espaço curto de tempo e tenta compensar de forma inadequada o ganho de peso.
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Confira toda semana novas postagens sobre Saúde mental e Carreira
Autoconhecimento: você se conhece de verdade?
Autoconhecimento é conhecer mais sobre nós para que alcancemos sucesso pessoal e profissional. Mas venho aqui te questionar, você se conhece de verdade? Leia mais
Ansiedade: Você sabe identificar se é ansioso?
A ansiedade é um sentimento desagradável de apreensão e medo, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.
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Depressão não é frescura: Saiba mais!
Autoestima: Você sabe o que é?
Autoestima alude ao apreço (estima, amor) que cada qual sente por si mesmo. Ao mesmo tempo, reside no conhecimento individual e no desenvolvimento das próprias potencialidades, na percepção dos sentimentos, atitudes e ideias que se referem à dinâmica pessoal.
Procrastinação: Como lidar?
A procrastinação é aquele famoso “depois eu faço” que atrapalha a vida de muitas pessoas. Todos nós já passamos por isso na vida, mas é preciso ficar atento com que frequência está acontecendo.
Inteligência Emocional: O Caminho para um Equilíbrio Interno
A inteligência emocional, conceito popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, refere-se à capacidade de reconhecer, entender …
Como dizer ‘não’ sem culpa e estabelecer limites saudáveis
Aprender a dizer “não” é um dos desafios mais difíceis que enfrentamos, especialmente se somos pessoas que …
Estresse no Trabalho: Como o Mindfulness Pode Ajudar?
O estresse no trabalho é uma realidade para muitos profissionais nos dias de hoje. Pressões por prazos, altas expectativas …
