Bulimia: O que é?
A bulimia é um transtorno alimentar em que o indivíduo ingere uma grande quantidade de alimento em um espaço curto de tempo e tenta compensar de forma inadequada o ganho de peso.
Inteligência Emocional: O Caminho para um Equilíbrio Interno
A inteligência emocional, conceito popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, refere-se à capacidade de reconhecer, entender …
Como dizer ‘não’ sem culpa e estabelecer limites saudáveis
Aprender a dizer “não” é um dos desafios mais difíceis que enfrentamos, especialmente se somos pessoas que …
Estresse no Trabalho: Como o Mindfulness Pode Ajudar?
O estresse no trabalho é uma realidade para muitos profissionais nos dias de hoje. Pressões por prazos, altas expectativas …
