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Amor Próprio

Amor próprio: Qual o segredo?

Tantas pessoas falam de amor próprio, mas afinal, o que é isso?
Amor próprio é o amor que as pessoas tem por si mesmas. É o cuidado, o carinho e o valor que dão à elas mesmas.
Às vezes no processo terapêutico as pessoas que reclamam de seus relacionamentos. A primeira coisa que investigo é se essa pessoa se ama em primeiro lugar e sabe por que faço isso?
Por que para um relacionamento ser saudável é preciso que a pessoa esteja bem consigo mesma para estar bem com os outros.
Lembre-se que relacionamento é vínculo, é troca!
Portanto, como vou me vincular e permitir trocas se não me amo e não me considero bom o suficiente?
Diante disso, podemos compreender que se não tiver amor próprio, seus relacionamentos podem ser na maioria das vezes frustrantes.
Nada melhor do que a psicoterapia para te ajudar a entender a falta desse nutriente importante na sua vida.

Mas vou te dar algumas dicas para colocar em prática e melhorar um pouco a auto estima tá bom?

 

Qual o segredo para se ter amor próprio?

 

  1.  Aceitação: O maior segredo para se ter amor próprio é se aceitar do jeito que é.
  2. Não dar importância para julgamento dos outros: Não fique se importando para o que os outros pensam de você, senão fica impossibilitado de ser feliz.
  3. Seja autêntico: Já existem pessoas demais no mundo, seja você mesmo e não copie ninguém. Você é interessante do seu jeito!
  4. Se valorize: Valorize todas as suas qualidades e se esforce para melhorar o que ainda não está bom na sua vida e no seu jeito de ser.
  5. Acredite em você: Só você sabe do seu potencial, da sua força interna. Então não espere reconhecimento dos outros, apenas acredite que você é capaz.

Em suma, se você não se amar, quem vai?

No entanto, não adianta os outros ficarem te lembrando disso, você precisa acreditar.

 

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