Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar não é a mesma coisa que comer em excesso.
Trata-se de quando a pessoa perde o controle e não consegue parar de comer.
Geralmente é um comportamento recorrente que vem acontecendo nos últimos 3 meses.
A compulsão alimentar pode estar associada ao sentimento de depressão. Assim sendo, a pessoa come para se sentir melhor.
Essas pessoas pensam num corpo idealizado e colocam o seu valor nesse corpo.
Ao passo que a sociedade e a família contribuem para a supervalorização desse corpo.
O que as pessoas acabam acreditando é que elas só serão bem sucedidas e felizes se forem magras, mas isso não é verdade.
As pessoas que sofrem de compulsão alimentar, geralmente são muito perfeccionista e portanto se cobram demais.
Essa cobrança em demasia as leva a altos níveis de ansiedade o que agrava mais ainda a compulsão.
Como a terapia pode ajudar na compulsão alimentar?
A terapia ajuda a pessoa a mudar suas crenças disfuncionais e a se valorizar como pessoa, como um todo.
Ajuda a pessoa no processo de autoaceitação, autocuidado, autoconhecimento e autocompaixão.
A partir daí, poderá construir um novo “EU” despido de padrões rígidos. Por consequência diminuirá os níveis de ansiedade, terá uma relação saudável com a comida e com o próprio corpo.
Sem contar que, sua autoestima irá aumentar e conseguirá viver de forma leve e feliz, sem cobranças extremas.
Vale ressaltar que é preciso que seja realizado um trabalho multidisciplinar com nutricionista e psiquiatra quando for necessário.
Tem alguma dúvida, ou quer agendar uma consulta? Estou à disposição!
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