Síndrome da Boazinha: Compulsão por agradar

Uma das demandas que eu mais recebo em consultório é de mulheres que sofrem com a síndrome da boazinha.

As pessoas que sofrem com essa síndrome costumam se sentir tristes e ansiosas boa parte do tempo.

Isso se deve ao fato de se anularem para agradarem aos outros.

10 características de quem sofre com a Síndrome da boazinha

1. Evita conflitos a todo custo,
2. Costuma fazer várias coisas para as pessoas que ama com o pensamento de que não será rejeitada dessa forma,
3. Tem necessidade de agradar a todos o tempo todo,
4. Se sente ansiosa e desconfortável ao dizer ou fazer algo que possa deixar os outros com raiva,
5. Mede seu valor pela quantidade de coisas que faz pelos outros,
6. Acredita que ser agradável irá protegê-la da rejeição e do tratamento hostil das pessoas,
7. Tem muito medo de sentir emoções negativas,
8. Acha extremamente dificil pedir ajuda ou expressar suas necessidades,
9. Faz de tudo pelos outros e é sua prioridade fazer os outros felizes.

Se você se identificou com as características acima, entenda que é possivel cuidar dos outros e de si também.

Outro ponto a ser considerado é que mesmo que você faça de tudo pelas outras pessoas, ainda assim elas podem não atender às suas expectivas.

A síndrome da boazinha nada mais é do que uma proteção contra o medo do abandono e da agressividade dos outros.

As pessoas que sofrem com essa síndrome raramente se sentem felizes ou satisfeitas consigo mesmas.

A tendência é que venham a desenvolver ansiedade e/ou depressão ao longo de suas vidas.

Lembre-se que você não precisa conviver com pessoas que te tratam mal. Todos nós temos a possibilidade de escolher as pessoas com quem queremos estar.

Se você sofre com a síndrome da boazinha eu posso te ajudar.

Tem alguma dúvida, ou quer agendar uma consulta? Estou à disposição!

Fonte: Livro A síndrome da boazinha – Autora Harriet B. Braiker