Inteligência Emocional: O Caminho para um Equilíbrio Interno
A inteligência emocional, conceito popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, refere-se à capacidade de reconhecer, entender e gerenciar nossas emoções, bem como reconhecer e influenciar as emoções dos outros. Embora seja frequentemente associada ao ambiente de trabalho e aos relacionamentos interpessoais, seu impacto vai muito além, permeando quase todas as áreas da nossa vida. Aqueles que desenvolvem a inteligência emocional tendem a experimentar maior bem-estar, resiliência e uma capacidade mais refinada de lidar com situações estressantes e desafiadoras.
