Autoconhecimento: você se conhece de verdade?

Autoconhecimento é conhecer mais sobre nós para que alcancemos sucesso pessoal e profissional. Mas venho aqui te questionar, você se conhece de verdade?

Estamos tão acelerados o tempo todo e muitas vezes sabemos mais da vida do outro do que da nossa.  Como assim?

Frequentemente quando peço às pessoas no processo terapêutico para me falarem sobre si, elas geralmente têm muita dificuldade.

Então senti a necessidade de falar um pouco sobre autoconhecimento.

Autoconhecimento é muito mais do que saber das nossas forças e fraquezas, vai muito mais além do que conseguimos enxergar.

O Autoconhecimento na perspectiva da psicoterapia familiar sistêmica

Todos nós não somos indivíduos isolados. Vivemos numa rede relacional, num contexto que abrange muitas pessoas e estas por sua vez interferem no nosso jeito de pensar e de agir.

É com a  família que temos o nosso primeiro contato social e ela também nos passa vários valores, regras e legados.

Portanto gostaria que refletisse um pouco sobre essas perguntas: O que você vem repetindo da sua família?  Será que você tem sido você mesmo ou apenas uma realização dos desejos dos seus pais, avós e bisavós?

Difícil responder né? Essas são apenas algumas das perguntas feitas no processo terapêutico. Mas é preciso se fazer essas perguntas para começar a entender como você funciona de verdade.

Será que você já se liberou para o mundo ou ainda continua preso à sua família?

Quando te faço essa pergunta, não estou questionando seu relacionamento com seus familiares. Mas te permitindo refletir se está vivendo uma vida autêntica e saudável.

Não se trata de cortar vínculos, mas sim finalizar padrões que às vezes são disfuncionais para sua vida e que causam sofrimento.

Diante disso considere a ajuda de um psicólogo para te ajudar nessa busca de si mesmo. O psicólogo familiar sistêmico, pode te ajudar nesse processo de autoconhecimento sob uma perspectiva mais ampla. Coloco-me à disposição caso precise de ajuda.

Tem alguma dúvida, ou quer agendar uma consulta? Estou à disposição!

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